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Sobre Lorena Honrubia

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Hasta ahora Lorena Honrubia ha creado 9 entradas en el blog.
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¿Tienes Miedo a Conducir? 6 Pasos para Superarlo

¿Hace años que no conduces aun teniendo el permiso de conducir?, ¿Te da miedo ponerte al volante de un vehículo? ¿Tienes sudores, palpitaciones o nerviosismo antes de conducir? Si es así, tal vez sufras de Amaxofobia o miedo a conducir.

Ponerse al volante de un vehículo es para muchos un placer, […]

 
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Supera la Claustrofobia

¿Qué es la claustrofobia?

¿Serías capaz de estar en una habitación pequeña y sin ventilación durante algún tiempo? ¿Te asusta la idea de viajar en avión? ¿Sientes pánico al pensar que podrías quedarte encerrado/a en un ascensor?

Si tu respuesta a alguna o todas las situaciones anteriormente mencionadas es un sí, podrías […]

 
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LGTB Fobia

¿Por qué hay un día del “orgullo gay” y no del “orgullo hetero”?

 El día del orgullo gay celebra de diversidad sexual y el respeto hacia todas las orientaciones sexuales. No se trata de estar orgulloso de ser gay, sino de que cada persona pueda ser libre y respetada, sea cual […]

 
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¿Tienes miedo a volar? Enfréntate a la Aerofobia

¿Tienes miedo a volar? ¿El miedo que sientes a subirte a un avión te impide utilizar este medio de transporte y disfrutar de unas buenas vacaciones o incluso acudir a reuniones profesionales?

A pesar de que este miedo parezca poco limitante debido a la baja frecuencia con la que muchas personas […]

 
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Fobia Social: ¿En Qué Consiste Exactamente?

 ¿Tienes miedo de ser juzgado por otras personas o de sentirte avergonzado? ¿Estas preocupaciones te dificultan llevar a cabo las actividades diarias?

Si es así, puede que tengas un tipo de trastorno de ansiedad llamado fobia social o trastorno de ansiedad social.

La mayoría de las personas se sienten nerviosas en determinadas […]

 
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Fobia a la sangre: cómo enfrentarte a ella

La hematofobia o fobia a la sangre es una fobia específica que se define como el miedo y la evitación de situaciones relacionadas directa o indirectamente con la sangre. Está relacionada con la belonefobia (miedo a las inyecciones y agujas) y de la traumatofobia (miedo a las heridas, al daño o lesionarse), ya que […]

 
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Aprender a Decir No: La Técnica del Sandwich

¿Alguna vez te has encontrado en una situación en la que aceptas hacer algo que en realidad no querías?

A todos nos ha pasado alguna vez. Por ejemplo, cuando tus compañeros del trabajo organizan una cena y aunque prefieres irte a descansar a tu casa, no sabes cómo negarte y terminas asistiendo. […]

 
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Eliminar el Rencor: Un Ejercicio Sencillo

En el primer artículo de esta serie de dos vimos que el rencor es un arma de doble filo, mientras sentimos un enfado profundo y persistente hacia otra persona, nos estamos haciendo daño a nosotros mismos. Además, detrás de ese rencor se encuentra una expectativa incumplida, dónde creemos que una […]

 
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Rencor y Resentimiento: Cómo Vencerlos

Dos hombres habían compartido una celda en prisión durante varios años. Ambos habían sido encarcelados injustamente y sufrieron todo tipo de maltratos y humillaciones. Finalmente, fueron puestos en libertad. Al cabo del tiempo volvieron a encontrarse.

Uno de ellos le preguntó al otro:

– ¿Aún te acuerdas de los guardias?

– No, he […]

 

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